习得性无助会通过孩子的日常行为表现出来。

孩子会经历一种多次挫败的心理体验，想象一下，孩子在学习上付出了巨大的努力，但成绩却不尽如人意。这种结果与他们的期望形成了鲜明的对比，课堂上的他们无法集中注意力，表现逐渐下滑。

老师的批评、同学的嘲笑，都像锋利的箭矢，深深地刺入他们的内心。这种持续的挫败感让孩子开始怀疑自己的能力，他们可能会想：“我是不是真的很笨？无论我怎么努力，都学不好吗？”

接着，孩子会开始逃避学习。当他们对自己的能力产生怀疑，感到无力无助时，学习便成了一种负担。他们可能会频繁地请假，甚至长时间地不去学校。这种逃避行为，其实是在避免失败和挫折所带来的内心痛苦。但随着时间的推移，这种逃避只会让孩子越来越厌恶学习，形成一个难以摆脱的恶性循环。

孩子的态度也会变得消极。由于经历了太多的失败和挫折，他们的自我认同感逐渐降低，产生了诸如沮丧、焦虑、自卑等消极情绪。这些情绪像一片乌云，遮住了他们原本明亮的心灵。在学习上，他们缺乏动力，缺乏自信，面对挑战时感到压力巨大。

当孩子休学一段时间后，他们可能会面临另一个问题：无法适应环境。在家庭或其他非学校环境中，他们享受到了前所未有的自由、宽松和舒适。然而，当重新回到学校时，他们需要面对学校的规章制度、具体要求、老师的授课方式以及与同学之间的沟通互动等挑战。这种不适应感会让他们感到更加无助和绝望，甚至想要逃离这个他们曾经熟悉的环境。

作为家长，该如何帮助孩子走出这种习得性无助的困境呢？

多给孩子认可、支持和鼓励。我们要看到孩子的付出和努力，让他们感受到自己的价值和能力。当孩子遭遇失败和挫折时，我们要引导他们看到这些经历背后的资源和机会，帮助他们从中学习和成长。我们可以问孩子：“你觉得这次失败给你带来了什么好处？你从中得到了哪些成长？”

帮助孩子制定个性化的成长计划。我们要结合孩子的现状和过去的优势，为他们量身定制一个成长计划。我们要尊重孩子的学习和成长节奏，关注他们擅长和感兴趣的领域。鼓励他们在自己喜欢的领域里多花费时间，享受成功带来的自信心。

营造一个宽松的家庭环境。我们要让家庭成为孩子放松和成长的港湾，加强与孩子的关系连接，提供深度沟通和交流的机会。我们可以邀请孩子参与家务劳动，一起参加有趣的运动和公益活动。让孩子感受到自己是一个有价值的人，可以帮助他人，也可以客观地看待自己在成长中遇到的挫折与压力。

如果孩子的问题比较严重，要及时寻求专业的心理支持。